Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2017
|
59.8 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2017:
|
1450 kcal
|
Fat: 49.48g | Prot: 46.11g | Carbs: 122.13g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Lavazza Кофе, Макфа Спагетти Отварные, Сыр Тильзитер. Lunch: Картофельный Суп. Dinner: Rokler Сыр Плавленый Сливочный Купаж, Веселый Молочник Кефир 1%, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Snacks/Other: Клинское Пиво, Красная Цена Ананасы Кусочками, Грейпфрут, Ром, 365 Дней Миндаль Необжаренный. more...
|
|
1589 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 30 minutes, Showering - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|