石油王's Journal, 26 Nov 17


View Diet Calendar, 26 November 2017:
1293 kcal Fat: 44.59g | Prot: 75.85g | Carbs: 156.30g.   Breakfast: はくばく もち麦ごはん, キッコーマン 調整豆乳, ドクターシーラボ 青汁, 森永製菓 甘酒. Lunch: ブロッコリ, はくばく もち麦ごはん, 野菜スープ. Dinner: 豚肉の生姜焼き, ブロッコリ, 鶏の胸肉(皮なし), 味噌汁, 長ねぎ, しいたけ, ラタトゥイユ. more...
1621 kcal Exercise: Resting - 20 hours, Sleeping - 4 hours. more...

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