|
#1
Postanowiłem że oprócz wstawiania zdjęć krowy i żarcia będę sobie pisał dziennik pokładowy dotyczący moich treningów, miski i ogólnego samopoczucia fizycznego, taki trochę blogasek :)
Przerolowałem sobie porządnie piłką całe plecy patrząc jak Litwa sprowadza naszych koszykarzy na ziemię, oprócz tego wytrzymałem pół kwarty, czyli jakieś 8 min. w pozycji głębokiego przysiadu, także z moją mobilnością nie jest źle, ale zawsze może być lepiej. Poza tym odwiedziny u rodziców spowodowały że ojebałem rosołek, schabowego, ciacho i inne rarytasy, w sumie cheat day. Chyba sobie drina zrobie do kompletu. A na wieczór to: https://www.youtube.com/watch?v=qJDz7qHBGQg
Pozdro
View Diet Calendar, 26 November 2017:
|
3179 kcal
|
Fat: 73.28g | Prot: 141.29g | Carbs: 477.31g.
Breakfast: Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Crownfield Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Kaufland Chleb Żytni na Zakwasie, Bluedino Edamski Mierzwiony, Chleb Wieloziarnisty. Dinner: Strogonow, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Schabowy, Rosół z Makaronem. Snacks/Other: PUB Paluszki Solone, Placki z Jabłkami, KFD Premium WPC 80. more...
|
|