Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2017
|
77 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2017:
|
1521 kcal
|
Fat: 70.34g | Prot: 78.29g | Carbs: 147.67g.
Breakfast: Mini Calorie Отруби Овсяно-Пшеничные, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Банан. Lunch: SPAR Картофель по-Французски с Мясом. Dinner: Болгарский Перец, Гранат, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Песочное Печенье, Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Кефир 1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Пиканта Кабачковая Икра, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lesya8888's Weight History
|