Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2017
|
56.5 kg
Lost so far: 56 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2017:
|
1658 kcal
|
Fat: 58.64g | Prot: 118.20g | Carbs: 166.25g.
Breakfast: ВкусВилл Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке, Greenfield Чай Черный, Сарафаново Молоко 2,5%, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Чудесный Край Овсяные Хлопья Экстра. Lunch: Яблоки Белый Налив, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Американо, Starbucks Ролл с Говядиной. Dinner: Чеснок, Квашеная Капуста, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Сарафаново Молоко 2,5%, Мёд, Черная Смородина, Клюква, Кубанский Молочник Творог 5%, Greenfield Чай Черный, Курага, Бразильские Орехи, Грецкие Орехи, Вода (в Бутылке). more...
|
|
2486 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 3 hours, Driving - 2 hours, Grocery Shopping - 5 hours, Cardio - 1 hour, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgaaa2007's Weight History
|