Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2017
|
100.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2017:
|
3035 kcal
|
Fat: 155.49g | Prot: 238.46g | Carbs: 166.84g.
Breakfast: Chleb Żytni, Jajko (Całe), Pikok Boczek Surowy Plastry. Lunch: Awokado, BioTech USA Iso Whey Zero, Kasza Jaglana, Włoszczowa Serek Wiejski. Dinner: Lubię Smalec ze Skwarkami, Pilos Jogurt Typu Greckiego, Bieluch Twaróg Tłusty, Makaron Pełnoziarnisty, Makaron Pełnoziarnisty, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Snacks/Other: Miruna, Migdały, Orzechy Włoskie, Benus Chleb Żytni Pełnoziarnisty z Siemieniem Lnianym, Bluedino Ser Carski Pełnotłusty, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Pilos Twaróg Chudy 0,5%, BioTech USA Iso Whey Zero, Olej Lniany. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|