Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2017
|
67.7 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2017:
|
1053 kcal
|
Fat: 42.30g | Prot: 71.92g | Carbs: 99.20g.
Breakfast: Запеканка из Кабачков. Lunch: Алые Паруса Спаржа с Морковью по-Корейски, Орифлейм Нэчурал Баланс Суп "Спаржа", Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Виктория Крылья Гриль, Бутерброд с Яйцом и Сыром, Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Орифлейм Нэчурал Баланс Суп "Спаржа", Запеканка из Кабачков, Фасоль (без Соли, Отварная). more...
|
|
1941 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 12 hours, Desk Work - 11 hours, Apple Health - 1 hour. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liissa999's Weight History
|