Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2017
|
76 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 76 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2017:
|
3069 kcal
|
Fat: 126.32g | Prot: 191.78g | Carbs: 271.73g.
Breakfast: Куриное Филе с Сыром, Макароны. Lunch: Куриное Филе с Сыром, Гречка Отварная, Макароны. Dinner: Мёд, Белый Хлеб (Уменьшеные Калории), Простоквашино Сметана, Голубцы. Snacks/Other: Попкорн (с Низким Содержанием Жира и Натрия), Изюм, Творог 5%, Golden Bar Батончик, Энерджи PRO Батончик, Golden Bar Батончик. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladislavsclass's Weight History
|