Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2017
|
74.4 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2017:
|
874 kcal
|
Fat: 42.17g | Prot: 54.88g | Carbs: 69.78g.
Breakfast: Творог 9%, Кофе с Молоком. Lunch: Индейка Отварная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Свекла Вареная, Маслины, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Dinner: Кефир 2,5%. Snacks/Other: Alpen Gold Шоколад Молочный. more...
|
Losing 8.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Элайза.М.'s Weight History
|