Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2017
|
89.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2017:
|
3100 kcal
|
Fat: 117.07g | Prot: 226.39g | Carbs: 275.98g.
Breakfast: Jajko Sadzone, Heinz Fasolka w Sosie Pomidorowym, Pikok Kiełbasa Biała Surowa, Świeżo Wyciśnięty Sok Pomarańczowy, Kurkuma, Oliwa z Oliwek, Ocet Winny (z Jabłek), Sok Cytrynowy, Czarny Pieprz, Cynamon. Lunch: Placki z Jabłkami. Dinner: Piątnica Serek Wiejski, Pomidory, Ogórek Kiszony, Mięso z Piersi Kurczak, Bio Planet Olej Kokosowy Extra Virgin, Pięć Przemian Mąka Kokosowa. Snacks/Other: Marchewki, Bakalland Popcorn Solony, Bio Planet Figi Suszone, Marwit Smoothie Zielony, Olimp BCAA 4:1:1 Xplode Powder, Myprotein Impact Whey Protein, Mlekpol Mleko 3,2%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|