|
Pqinoin tän verra viimeks kun pääsin yläasteelta pois =D
|
140.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 40.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2017:
|
1607 kcal
|
Fat: 69.27g | Prot: 84.74g | Carbs: 160.87g.
Breakfast: Elovena Puuro, Maitokahvi. Lunch: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Lihamureke. Dinner: Becel Kevyt Margariini, Sämpylä, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Makaronilaatikko. Snacks/Other: Becel Kevyt Margariini, O'boy Kaakaojuomajauhe, Leipä. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
 Comments
Vautsi! Hirmu työn oot jo tehny
23 Nov 17 by member: lakkanen
|
Jep=) mut on viel pudotettavaa paljon =) mut seuraava etappi on alle 140 ja sen jålkeen 135 =)
23 Nov 17 by member: zapoxz2
|
Pieni askel ihmiselle, suuri kauhistus vatsamakkaroille! :D
23 Nov 17 by member: lakkanen
|
23 Nov 17 by member: zapoxz2
|
Hyvässä vauhdissa olet 👍🏻👍🏻 tsemppiä jatkoon 😊
23 Nov 17 by member: J0hQ
|
23 Nov 17 by member: zapoxz2
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|