Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2017
|
71.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2017:
|
1476 kcal
|
Fat: 56.72g | Prot: 72.65g | Carbs: 170.54g.
Breakfast: Президент Сыр Бри, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Курага, Чернослив, Миндаль. Lunch: Грецкие Орехи, Авокадо, Лента Свекла с Чесноком, Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Мясо Кролика, Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Капуста. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Яблоко Антоновка, Банан, Простоквашино Творог 2%, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Сушеный Инжир, Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|