Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2017
|
53.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2017:
|
1175 kcal
|
Fat: 48.50g | Prot: 89.30g | Carbs: 99.17g.
Breakfast: Милье Сыр Гауда, Вареное Яйцо, Изюм (без Косточек), Якобс Кофе Растворимый, Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяная Крупа. Lunch: Милье Сыр Гауда, Куриная Грудка Отварная, Лук, Салат Витаминный без Масла . Dinner: Творог 5%. Snacks/Other: Гранат, Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tkacheva_pp's Weight History
|