Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2017
|
81.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2017:
|
1443 kcal
|
Fat: 65.09g | Prot: 119.53g | Carbs: 97.10g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Акватория Кета Натуральная, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Вареное Яйцо. Lunch: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Капуста, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Грецкие Орехи. Dinner: Сырники с Изюмом, Простой Йогурт, Сыр Российский, Шампиньоны Гриль, Печень Говяжья, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Индейка Отварная, Тыквенный Суп, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные. Snacks/Other: Цикорий с Молоком, Болгарский Перец, Шампиньоны Гриль, Сыр Российский, Печень Говяжья, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЕвгенияСул's Weight History
|