Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2017
|
71.5 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2017:
|
1280 kcal
|
Fat: 52.75g | Prot: 76.70g | Carbs: 131.85g.
Breakfast: Курага, Йогурт Домашний. Lunch: Тушеные Овощи, Каждый День Филе Хека, Белый Рис (Длиннозерный). Dinner: Помидоры, Белая Дача Салат Vita Mix, Оливковое Масло, Ярославский Бройлер Филе Бедра, Ашан Пекинская Капуста. Snacks/Other: Азбука Вкуса Зерна Граната, Roshen Чернослив в Шоколаде, Мандарины, Арахисовая Паста. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|