Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2017
|
65.1 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2017:
|
1469 kcal
|
Fat: 55.89g | Prot: 99.00g | Carbs: 140.13g.
Breakfast: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Медовая Долина Мед Горный, Гречка Отварная, Кофе (Растворимое). Lunch: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Каравай Лаваш Грузинский, Котлеты из Куриной Грудки, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Сироп, Творог 5%. more...
|
|
1695 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 16 minutes, Resting - 15 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
agatyonok's Weight History
|