Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2017
|
63.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2017:
|
1352 kcal
|
Fat: 73.66g | Prot: 63.49g | Carbs: 111.63g.
Breakfast: Агрокомплекс Ветчина Куриная, Веселый Молочник Сметана 15%, Сыр Российский, Омлет или Яичница, Хлеб Черный, Кофе с Молоком. Lunch: Сметана, Хлеб Черный, Сыр Российский, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Котлета Говяжья. Dinner: Котлета Говяжья, Простоквашино Сметана 15%, Healthy Food Суп-Крем Грибной. Snacks/Other: Хурма, Кофе с Молоком, Песочное Печенье. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|