Aleh Menezes's Journal, 21 Nov 17


View Diet Calendar, 21 November 2017:
711 kcal Fat: 51.19g | Prot: 53.28g | Carbs: 9.75g.   Breakfast: Óleo de Coco, Café, Ovo Cozido. Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz de Couve Flor. Dinner: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. more...

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