Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2017
|
67.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2017:
|
1535 kcal
|
Fat: 72.59g | Prot: 57.34g | Carbs: 166.02g.
Breakfast: Альпен Гольд Соленый Миндаль и Карамель, Горбуша Соленая, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Автосуши Салат с Кальмаром и Курицей. Dinner: Чай с Сахаром, Пирожное. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|