Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2017
|
58.3 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2017:
|
1211 kcal
|
Fat: 62.50g | Prot: 103.53g | Carbs: 60.08g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Льняное Масло, Кофе, Первым Делом Геркулес, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры Черри, Выборжец Огурец, Индолина Филе Грудки Индейки, Гречка. Dinner: Индолина Филе Грудки Индейки, Дикси Оливковое Масло, Жареное Яйцо без Жира, Выборжец Огурец. Snacks/Other: Филе Индейки, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры Черри, Выборжец Огурец, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Дикси Яблоки Гренни Смит, Doppel Herz Омега-3. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JuliaMss16's Weight History
|