|
Протеиновые сырники😍😍😍😍супер ужин🔝🔝🔝🔝
View Diet Calendar, 21 November 2017:
|
1201 kcal
|
Fat: 28.69g | Prot: 126.60g | Carbs: 112.43g.
Breakfast: Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Авида Молоко 1,5%, Level Up 100% Whey Protein. Lunch: Вареное Яйцо, Гречка. Dinner: Клубника, Яйцо (Целое), Творог (Полностью Обезжиренный), Level Up 100% Whey Protein. more...
|
|
 Comments
рецептом поделитесь... 🙇♀️
21 Nov 17 by member: olga_jal
|
ненавижу находиться в дефиците времени😭😭😭сегодня все ленивое😂овсянка на завтрак ленивая, гречка на обед запаренная, хоть на ужин не ленивый время нашлось😊
Протеиновые сырнички 🔝💣
ИНГРИДИЕНТЫ:
✅творог обезжиренный-180гр.
✅яйцо куриное -1
✅протеин-54гр.(у меня шоколадно-ореховый)
✅ванилин и подсластитель по вкусу
Приготовление:
Все тщательно смешать, выложить столовой ложкой на ап сковороду и обжарить под крышкой с 2 сторон
21 Nov 17 by member: Lenaled
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|