Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2017
|
73.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2017:
|
908 kcal
|
Fat: 29.04g | Prot: 48.70g | Carbs: 111.77g.
Breakfast: الزيتون الأسود, خبز مسطح (عربي) كامل القمح, البيض المقلي, لبنة. Lunch: شوربة الخضار النباتية (محضرة مع الماء), شوربة البطاطا, أرز بسمتي أرز بسمتي, ارجل دجاج مشوية مع الجلد. Dinner: فشار تسالي. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emasenesweet's Weight History
|