|
day 2 temen2 pada nanya eh itu apaah, kamu diet yah, percuma jugak makan oatmeal segitu banyak dan bla bla bla, bagi yg kaya gue tetep semangat mereka nggak tahu ajah ada good sidenya, bkan buat ideal tapi kesehatan tetep semangat every body
View Diet Calendar, 21 November 2017:
|
699 kcal
|
Fat: 15.66g | Prot: 21.24g | Carbs: 126.13g.
Breakfast: Good Day Funtastic Mocacinno. Lunch: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Quaker Oats Quacker Oats Instant, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan). more...
|
|
 Comments
yg nyinyir dikasih senyum aja...,tetap semangat say. dulu aku juga 85,sekarang udah 77,5.
20 Nov 17 by member: nurilgopal
|
21 Nov 17 by member: maizera
|
orang yg banyak komentar kaya gt pasti dia ga menerapkan pola hidup sehat pada dirinya..
anggep angin aja kak, sehat nomer satu, kurus itu bonus..
nanti kalo keliatan hasilnya mereka jg bakalan kepo minya tips 😛
21 Nov 17 by member: windhapalembang
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
septian khairunnisa's Weight History
|