Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2017
|
81.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2017:
|
1258 kcal
|
Fat: 52.46g | Prot: 75.51g | Carbs: 125.24g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Апельсин, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Овсяноблин. Lunch: Избенка Дыня Сушеная, Сметана, Шампиньоны Тушеные, Рис Вареный. Dinner: Творог (Обезжиренный), Грецкие Орехи, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Дижонская Горчица, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Мёд. Snacks/Other: Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Epica Йогурт Красный Апельсин, Тандер Сыр Российский 50%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЕвгенияСул's Weight History
|