Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2017
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66.6 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 November 2017:
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1185 kcal
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Fat: 73.06g | Prot: 99.08g | Carbs: 33.56g.
Breakfast: Creme de Leite (Pesado), Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Fatiado. Lunch: Berinjela, Queijo Mozzarella, Quero Molho de Tomate Tradicional, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Spoleto Azeite, Salada Verde Mista. Dinner: Sadia Salamitos (Pacote). Snacks/Other: Creme de Leite (Pesado), Nestlé Iogurte Natural Integral, Cacau em Pó (Não Adocicado), Sadia Peito de Peru Defumado Light, President Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Fatiado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Jasmine Farelo de Trigo. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Mariliab1's Weight History
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