石油王's Journal, 18 Nov 17


View Diet Calendar, 18 November 2017:
1700 kcal Fat: 54.52g | Prot: 82.18g | Carbs: 228.68g.   Breakfast: キッコーマン 調整豆乳, ドクターシーラボ 青汁, 森永製菓 甘酒, 冷凍ブルーベリー, QBB チーズデザート ラズベリー, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, シリアル. Lunch: サラダ, 吉野家 牛丼 並. Dinner: 三菱食品 ツナフレーク オイル無添加, キャベツ, もずく, 厚揚げ, こんにゃく, 大根の煮物, 酢, 豚肉炒め, チゲ鍋, サラダ, 調理したブロッコリ(調理油なし). more...
1619 kcal Exercise: Resting - 19 hours, Sleeping - 5 hours. more...

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