|
małe przestępstwo słodyczowe, ale za to jakie szczęście <3 zobaczymy, co jutro waga mi powie ;)
|
63.8 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2017:
|
2686 kcal
|
Fat: 120.17g | Prot: 125.97g | Carbs: 293.86g.
Breakfast: Olej Kokosowy, Polędwiczka Wieprzowa, Biedronka Awokado, Czerwona Papryka, Szalotki, Pomidory, Jajko Sadzone. Lunch: Szczypiorek, Kasza Bulgur, Homemade Krem z Pomidorów, Pestki Dyni. Dinner: Ciastka, Jabłko, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Sottile Gusto Pesto Zielone, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Szarlotka, Olej Lniany. Snacks/Other: Zupa Minestrone. more...
|
|
1607 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 31 minutes, Resting - 15 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
 Comments
Raz na jakiś czas wypada zaszalec ✌
18 Nov 17 by member: fit_andzia
|
18 Nov 17 by member: ola.kowalska
|
ja nie przekraczam dawki 6g (ciastek) przedwczoraj i dzień wcześniej. Jedynie do kawy. Wpisuje to jako belvita bo są podobnie kaloryczne. Jednakże to są takie ala sezamki. Jak ja je lubie. Jeezas
18 Nov 17 by member: glob198
|
to są moje pierwsze słodycze od dwóch miesięcy, następne planuję dopiero w grudniu...
18 Nov 17 by member: ola.kowalska
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ola.kowalska's Weight History
|