Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2017
|
95.9 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 25.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2017:
|
1313 kcal
|
Fat: 44.59g | Prot: 104.16g | Carbs: 120.61g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Ашан Сыр Львиное Сердце 50%, Иркутский Молочный Завод Байкальский Биойогурт без Сахара 2.5%, Energy Diet Протеиновые Мюсли Exotic Fruits ( Energy Diet). Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Ярмарка Бурый и Дикий Рис. Dinner: Energy Diet Коктейль Ваниль-Карамель. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Иркутский Молочный Завод Байкальский Биойогурт без Сахара 2.5%, Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterina Ya-O-Shin's Weight History
|