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10.45 Uhr
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74.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 November 2017:
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2738 kcal
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Fat: 56.37g | Prot: 102.00g | Carbs: 301.33g.
Breakfast: Harry Vollkornbrot, miree Paprika Chili, Ja! Käseaufschnitt Leicht, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Ja! Delikatess Leicht-Rohschinken, Kaffee mit Milch. Lunch: Himbeeren, Magerquark. Dinner: Indisches Fladenbrot Naan, Iglo Indisches Curry mit Hühnchen (375g), Gut & Günstig Indischer Basmati Reis. Snacks/Other: Beck's Bier (500ml). more...
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Losing 0.3 kg a Week
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