Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2017
|
82.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2017:
|
3408 kcal
|
Fat: 129.92g | Prot: 225.39g | Carbs: 383.79g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо (Целое), Nutiva Кокосовое Масло, Из Села Удоево Творог 0%, Activlab Гейнер, Грецкие Орехи, Grovo Яичный Белок, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Яйцо (Целое), Horeca Select Овсянка. Lunch: Ростик'c - KFC Боксмастер без Соуса. Dinner: Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Рассольник, Творожная Запеканка, Омлет с Молоком, Печень Говяжья Жареная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Ратибор Варенье Крыжовник, Ростик'c - KFC Капучино, Ламбер Сыр 50%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Яблонька Бурек с Тыквой, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бацунов Владимир's Weight History
|