Acıkmamanız metabolizmanızın çalışmadığını gösteriyor bu şekilde kilo veremezsiniz mutlaka kahvaltı yapmalı ve öğlen yemek yemicekseniz bile bir sütlü kahve azcık kuruyemiş gibi ara öğünler tüketmelisiniz. Vücudunuzun acıktım sinyali vermesi aslında olumlu bir durumdur. Tükettiklerinizi kullandığını ve enerjiye dönüştürdüğünü gösterir.