Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2017
|
89.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2017:
|
1581 kcal
|
Fat: 57.68g | Prot: 70.47g | Carbs: 194.88g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Чай, Milka Шоколад Белый Пористый "Milka Bubbles" с Фундуком, Куриная Грудка на Пару, Макароны с Овощами, Суп Куриный с Вермишелью, Компот Ягодный. Dinner: Куриная Грудка на Пару, Макароны с Овощами. Snacks/Other: Чай с Сахаром. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mr.denisnabiev's Weight History
|