Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2017
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76.1 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 November 2017:
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3072 kcal
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Fat: 34.85g | Prot: 225.52g | Carbs: 475.86g.
Breakfast: Hacendado Barritas de Cereales Muesli con Albaricoque y Yogur, Hero Mermelada Diet Frambuesa, Hacendado Pan de Molde Integral sin Corteza, Prozis Real Whey Protein, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Alpro Leche de Coco. Lunch: Hacendado Barritas de Cereales Muesli con Albaricoque y Yogur, Mandarina, Manzana, Plátano, Plátano, Prozis Real Whey Protein, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Alpro Leche de Coco, Prozis Real Whey Protein. Dinner: Zespri Kiwi Gold, Hacendado Yogur 0% Sabores, Hacendado Ketchup Light , Verdifresh Patatas para Vapor, Rape. Snacks/Other: Hacendado Ketchup Light , Hacendado Yogur 0% Sabores, Hacendado Tomate Frito sin Sal Ni Azúcares Añadidos, Hacendado Arroz Basmati, Pechuga de Pollo a la Plancha. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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frangonezgz's Weight History
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