Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2017
|
76.3 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2017:
|
3208 kcal
|
Fat: 151.74g | Prot: 150.21g | Carbs: 131.90g.
Breakfast: Сливочное Масло, Винегрет, Ветчина, Поджаренный Белый Хлеб, Лимон, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Лимон. Lunch: Чай, Кофе, Fruttis Йогурт 5%. Dinner: Водка, Жареная или Запеченная Курица, Carlsberg Пиво, Carlsberg Пиво, Белебеевский Сыр Российский, Щи с Мясом, Слобода Майонез Оливковый 67%, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Поджаренный Белый Хлеб. Snacks/Other: Кофе (Растворимое). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VyacheslavIvanov's Weight History
|