Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2017
|
70.7 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2017:
|
1350 kcal
|
Fat: 37.97g | Prot: 64.50g | Carbs: 198.01g.
Breakfast: Курага, Интелл Финики, Черная Смородина, Грецкие Орехи, Гречка. Lunch: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриные Грудки (Запеченые), Кубанские Хлебцы Кубанские Хлебцы, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Мандарины, Мандарины, Альпен Гольд Шоколад Горький, Ржаной Хлеб, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Финик. Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад Горький, Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina si's Weight History
|