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17%
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40.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 November 2017:
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1270 kcal
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Fat: 58.15g | Prot: 47.31g | Carbs: 147.63g.
Breakfast: 大学芋, デニッシュペストリー フルーツ付き, マルサン オーガニック調製豆乳, フジッコ カスピ海ヨーグルト. Lunch: コーヒー, パウンドケーキ, みそ汁, オリーブオイル, レモンジュース, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ご飯, 鶏の手羽肉, 大根の煮物, 創味 つゆ, 大根おろし, 野菜の天ぷら, 麻婆茄子. Snacks/Other: ラングドシャ. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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