Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2017
|
100.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2017:
|
3388 kcal
|
Fat: 150.01g | Prot: 276.24g | Carbs: 215.46g.
Breakfast: Mandarynki, Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin, Pilos Kefir Naturalny 2%, BioTech USA Iso Whey Zero, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego. Lunch: Combino Makaron Pełnoziarnisty Spaghetti, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak. Dinner: Ziemniaki, Mięso z Udka Kurczaka, Combino Makaron Pełnoziarnisty Spaghetti, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Snacks/Other: Krasnystaw Kefir, Pilos Twaróg Półtłusty, Lidl Bułka Wieloziarnista, Bluedino Ser Carski Pełnotłusty, Orzechy Włoskie, BioTech USA Iso Whey Zero, Migdały, Masło, Jajko na Miękko. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|