Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2017
|
60.1 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2017:
|
1639 kcal
|
Fat: 58.86g | Prot: 100.86g | Carbs: 183.00g.
Breakfast: Пестравка Молоко 3,2%, Хлеб Черный, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Банан, Кофе, Сыр Гауда, Сахар. Lunch: Кедровые Орехи , Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Красные Помидоры, Мистраль Гречка Отварная, Подсолнечное Масло, Фабрика Качества Ветчина Альми, Яйцо. Dinner: Активия Био+Протеиновая Натуральная, Простые Пельмени, Яблоко Зеленое, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Красный Лук, Консервированный Тунец. Snacks/Other: Сырники Диетические, Кофе, Курага, Чернослив. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
poprigunja's Weight History
|