Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2017
|
50.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2017:
|
461 kcal
|
Fat: 9.06g | Prot: 16.85g | Carbs: 78.98g.
Breakfast: Nestle Хлопья Fitness. Lunch: Хлебец, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Яблочный с Корицей. Dinner: Молоко, Говядина Отварная. Snacks/Other: Мандарин, Яблоко, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
pollllyyyyyy's Weight History
|