Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2017
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72 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 November 2017:
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826 kcal
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Fat: 32.72g | Prot: 42.47g | Carbs: 91.24g.
Breakfast: ドトールコーヒー ジャーマンドック, みかん. Lunch: ファミリーマート サラダチキンバー, ファミリーマート ビビンバ風サラダ, ファミリーマート おにぎり 紅鮭, ファミリーマート ノンオイルドレッシング 3種香味野菜. Snacks/Other: 大塚製薬 ソイジョイ ブルーベリー. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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