Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2017
|
67.9 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2017:
|
1209 kcal
|
Fat: 106.08g | Prot: 48.17g | Carbs: 14.67g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Лакомо Сливки 33%, Яичница, Ашан Сыр Российский 50%, Фабрика Качества Колбаса Полукопчёный "Георгиевская". Lunch: Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Куриный Бульон, Чай с Молоком. Dinner: Фабрика Качества Колбаса Полукопчёный "Георгиевская", Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Карат Нежный Творожный Сыр Violette, Лакомо Сливки 33%, Ленивые голубцы
. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Тоньчик Гиза's Weight History
|