|
Практически ничего не ем, но уровень углеводов все равно большой, как с этим бороться? тренер прописал питание, в котором присутствуют каши, ем не больше 100 гр за прием иногда и меньше, но углеводы превышают, как с этим бороться?
View Diet Calendar, 13 November 2017:
|
387 kcal
|
Fat: 11.00g | Prot: 12.90g | Carbs: 59.84g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Рис, Помидоры, Котлеты из Индейки с Кабачком. Snacks/Other: Орехи Кешью, Магнит Грейпфрут. more...
|
|
2135 kcal
|
Exercise:
степпер - 42 minutes, Resting - 15 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|