Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2017
|
58.4 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2017:
|
1352 kcal
|
Fat: 74.65g | Prot: 85.65g | Carbs: 89.92g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское, Кофе, Хуторок Творог 1%. Lunch: Куриное Филе на Пару, Вастэко Макароны из Полбы Цельнозерновые. Dinner: Grizzly Nuts Хрустящая Арахисовая Паста, Выборжец Огурец, Grizzly Nuts Хрустящая Арахисовая Паста, Авокадо, Grizzly Nuts Хрустящая Арахисовая Паста, Вареное Яйцо, Выборжец Огурец, Помидоры. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Grizzly Nuts Хрустящая Арахисовая Паста, Doppel Herz Омега-3, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яблоки Бабушки Смит. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JuliaMss16's Weight History
|