Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2017
|
58.6 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2017:
|
898 kcal
|
Fat: 54.72g | Prot: 54.02g | Carbs: 46.19g.
Breakfast: Grizzly Nuts Хрустящая Арахисовая Паста, Grizzly Nuts Хрустящая Арахисовая Паста, Хуторок Творог 1%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Первым Делом Геркулес Хлопья Овсяные, Кофе, Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское. Lunch: Вареное Яйцо. Dinner: Вастэко Макароны из Полбы Цельнозерновые, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, Кофе, Doppel Herz Омега-3. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JuliaMss16's Weight History
|