Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2017
|
55.7 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2017:
|
922 kcal
|
Fat: 32.88g | Prot: 48.93g | Carbs: 83.55g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Roshen Конфеты Желейные Джелли, Банан, Сливы, Творог 5%. Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Приготовленные Грибы, Майонез, Салат Айсберг, Помидоры, Пиво. Snacks/Other: Сушеные Кедровые Орехи, Подсолнечное Масло, Руккола, Орехи Кешью. more...
|
|
29 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 3 minutes, Apple Health - 23 hours and 57 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulia.elesina's Weight History
|