Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2017
|
56.4 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2017:
|
2433 kcal
|
Fat: 117.83g | Prot: 96.36g | Carbs: 251.20g.
Breakfast: Красный Октябрь Трюфель, Кофе с Молоком, Смешанные Орехи, Мёд, Горячие Бутерброд, Черника, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. Lunch: Куриная Грудка, Перекресток Салат Нежность, Granmulino Спагетти. Dinner: Невский Кондитер Конфеты Черника Суфле, Смак Грудки Куриные Тушеные с Овощами и Имбирем , Батон Нарезной, У Палыча Салат Мясной с Курицей и Грибами, Красный Октябрь Трюфель. Snacks/Other: Восход Торт Домашний со Сметаной, Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Санта Бремор Скумбрия в Масле, Магнит Банан, Гроспирон Мальчик Стаканчик . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Orxidey82's Weight History
|