Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2017
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61.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 November 2017:
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1847 kcal
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Fat: 71.32g | Prot: 57.40g | Carbs: 242.58g.
Breakfast: セブンイレブン おいしい食パン, 雪印乳業 スライスチーズ. Dinner: セブンイレブン さばの味噌煮, セブンイレブン 肉じゃが, ご飯, 玄米（中粒、調理済み）. Snacks/Other: 雪印乳業 スライスチーズ, セブンイレブン おいしい食パン, セブンイレブン 蒙古タンメン中本. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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tetsurin1961's Weight History
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