Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2017
|
90.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2017:
|
2765 kcal
|
Fat: 86.75g | Prot: 167.62g | Carbs: 289.84g.
Breakfast: Gruszki, Olimp BCAA 4:1:1 Xplode Powder, Kurkuma, Oliwa z Oliwek, Ocet Winny (z Jabłek), Sok Cytrynowy, Czarny Pieprz, Cynamon, Żurawina Suszona Cięta Słodzona, Płatki Owsiane Górskie, Banan, Jajko Sadzone. Lunch: Bezmięsna Lasagna. Dinner: Pomidory, Piątnica Serek Wiejski, Ziemniaki, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Other: Ciasto Marchewkowe, Bakalland Orzechy Nerkowca, Kompot z Jabłek, Napój Alkoholowy (Dżin, Rum, Wódka, Whisky), Marchewki, Marwit Smoothie Zielony, Myprotein Impact Whey Protein, Olimp BCAA 4:1:1 Xplode Powder, Bio Planet Figi Suszone. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|