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17.6%
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40.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 November 2017:
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1228 kcal
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Fat: 34.79g | Prot: 50.85g | Carbs: 179.64g.
Breakfast: マルサン オーガニック調製豆乳, ガーリックブレッド, はちみつ, フジッコ カスピ海ヨーグルト. Lunch: オリーブオイル, レモンジュース, ニンジン, ブロッコリ, トマト, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 味噌汁, 生卵, とろろ, 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き（皮あり）, 親子丼. Snacks/Other: コーヒー, もなか. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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