Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2017
|
71.9 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2017:
|
1198 kcal
|
Fat: 45.06g | Prot: 85.33g | Carbs: 113.13g.
Breakfast: Избенка Творог 5%, Избенка Йогурт 1,5%, Тунец в Масле (Консервы), Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Яйцо (Целое), Авокадо. Lunch: Милава Сливки 20%, Barilla Макароны Отварные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Окей Груша Конференс. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|